Tìm hiểu uống dầu oliu lúc nào tốt nhất?

Dầu oliu được biết đến với nhiều công dụng nổi bật như tốt cho hệ tim mạch, hỗ trợ điều trị bệnh al, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư,…Chính vì vậy, bên cạnh được sử dụng để chế biến món ăn, dùng làm nguyên liệu dưỡng da, nó còn được sử dụng để uống trực tiếp.

Vậy uống dầu oliu lúc nào tốt nhất? Liều lượng và cách uống dầu oliu như thế nào? Uống dầu oliu mang đến những lợi ích gì? Mọi người hãy cùng Matingmanuka.vn tìm hiểu ngay nhé!

Tìm hiểu uống dầu oliu lúc nào tốt nhất? 

Để phát huy được hết công dụng mà dầu oliu mang lại cho sức khỏe thông qua đường uống thì thời điểm uống, liều lượng uống chiếm giữ vai trò rất quan trọng. Theo đó, uống dầu oliu lúc nào tốt nhất rất được nhiều người quan tâm.

Để giải đáp thắc mắc này, Matingmanuka.vn sẽ đáp với mọi người như sau: Thời điểm lý tưởng là mọi người uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng, việc này sẽ giúp các độc tố, cặn bã mà cơ thể chuyển hóa suốt một đêm dài nghỉ ngơi sẽ được đào thải ra bên ngoài hoàn toàn, từ đó giúp thanh lọc, giải độc cơ thể và ngăn ngừa các dấu hiệu xấu xuất hiện trên da

Bên cạnh đó, lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong dầu oliu nguyên chất sẽ phá vỡ các góc tự do – tác nhân lớn gây lão hóa tế bào, nuôi dưỡng làn da và cơ thể luôn tươi trẻ, khỏe mạnh.

Đặc biệt, uống dầu oliu lúc nào tốt nhất – uống vào buổi sáng không chỉ làm chậm lão hóa da, xóa mờ nếp nhăn, thâm nám mà còn hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả; tốt cho trí não, tốt cho xương khớp,…

Liều lượng và cách uống dầu oliu

Dầu oliu chứa rất nhiều dưỡng chất, nếu uống quá có thể dẫn đến tình trạng thừa vitamin E, giảm khả năng đông máu trong những trường hợp bị chấn thương do tai nạn. Dầu oliu cũng chứa 120 calo năng lượng trong mỗi thìa, do đó nếu không có sự kiểm soát hợp lý sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì. Do đó, mỗi ngày mọi người chỉ nên sử dụng 1 thìa canh oliu là đem lại hiệu quả tốt nhất..

Bên cạnh đó, dầu oliu có mùi vị khá khó chịu, để dễ uống mọi người có thể áp dụng công thức được chia sẻ dưới đây.

• Nguyên liệu: 1 thìa canh dầu oliu; ¼ quả chanh tươi, 1 cốc nước ấm.
• Cách thức hiện: Cho dầu oliu nguyên chất vào cốc thủy tính, sau đó vắt nước cốt chanh và thêm nước ấm vào, khuấy đều và thưởng thức trước bữa ăn sáng. Trong vòng 45 phút sau đó, mọi người tuyệt đối không được bổ sung bất kỳ loại thức ăn hay loại nước uống nào. Vì trong giai đoạn này, cơ thể sẽ hấp thụ các dưỡng chất từ dầu oliu và chanh rồi tiến hành chuyển hóa, tăng cường khả năng đào thải chất béo, độc tố ra ngoài.

Ngoài ra, thay vì uống trực tiếp mọi người có thể sử dụng dầu oliu để thêm vào các loại thực phẩm đã được nấu chín, thêm vào sinh tố trái cây hay các món salad để dễ dàng sử dụng hơn nhé!.

Loại dầu oliu nên dùng để uống và sử dụng trong nấu ăn hàng ngày

Có rất nhiều loại dầu oliu trên thị trường hiện nay, tuy nhiên không phải loại dầu nào cũng tốt và đem lại lợi ích sức khỏe. Do đó, mọi người cần lựa chọn loại dầu oliu để uống trực tiếp, để chế biến món ăn tốt nhất.

Trong các loại dầu có trên thị trường hiện nay, dầu oliu nguyên chất Pendleton chính là loại dầu extra virgin tốt nhất, an toàn nhất. Dầu oliu nguyên chất Pendleton được chiết xuất bằng phương pháp tự nhiên – công nghệ ép lạnh, không trải qua bất cứ một công đoạn xử lý nào và được chuẩn hóa về độ tinh khiết. Nguồn nguyên liệu quả oliu được tuyển chọn khắt khe tại trang trại Pendleton Olive Estate lâu đời nhất nước Úc. Điều đó đem lại sự tinh khiết, hương vị riêng biệt cho loại dầu oliu nguyên chất Pendleton này. Sản phẩm đạt chất lượng hảo hạng, nồng độ axit dưới 0.8% (tiêu chuẩn quốc tế); giàu chất chống oxy hóa; chứa nhiều chất béo không bão hòa tốt và vitamin E rất tốt cho sức khỏe. Do đó, uống dầu oliu nguyên chất Pendleton một cách hợp lý sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích khi uống dầu ô liu đúng cách, hợp lý

Dầu oliu là một loại dầu ăn có nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải nổi tiếng thế giới. Thành phần của nó có chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn và rất giàu chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch một các hiệu quả. Uống dầu oliu lúc nào tốt nhất? Uống dầu oliu nguyên chất vào mỗi buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Tốt cho làn da

Dầu oliu là một thành phần được ứng dụng trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da và nó cũng có thể mang lại tác dụng với làn da thông qua việc dung nạp qua đường ăn và đường uống. Dầu oliu giúp làm giảm tình trạng mẩn đỏ và sưng tấy, đồng thời giữ cho khuôn mặt tươi trẻ, căng mịn và ít xuất hiện nếp nhăn.

Ngoài ra, dầu oliu còn có đặc tính kháng khuẩn rất mạnh mẽ và đóng vai trò như chất khử trùng tự nhiên. Qua đó, dầu oliu còn có khả năng ngăn ngừa và hỗ trị mụn.

Tốt cho não bộ 

Sử dụng dầu oliu thường xuyên giúp loại bỏ các mảng bám tích tụ bên trong tế bào não. Những mảng này có thể gây ra căn bệnh Alzheimer, ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ. Những người thường xuyên dùng dầu oliu nguyên chất đúng cách, hợp lý sẽ có trí nhớ tốt hơn những người duy trì chế độ ăn ít chất béo.

Bảo vệ trái tim khỏe mạnh

Trong cơ thể con người tồn tại 02 loại cholesterol, đó là LDL (loại xấu) và HDL (loại tốt). HDL làm mất LDL. Vậy làm cách nào để tăng được mức HDL trong cơ thể. Theo cách đơn giản của những người dân sinh sống tại vùng Địa Trung Hải, họ tăng cường dung nạp thực phẩm gồm rau xanh, ngũ cốc, trái cây và dầu oliu trong thực đơn hàng ngày của mình.

Làm sạch gan

Gan là đóng vai trò quan trọng và chủ đạo trong việc thải các độc tố gây hại trong cơ thể ra ngoài. Vì thế, để tránh việc gan hoạt động quá tải, mọi người nên thường xuyên thanh lọc, giải độc gan bằng dầu oliu nguyên chất. Tác dụng khi uống dầu oliu sẽ phát huy tối đa nếu uống vài buổi sáng lúc bụng đói. Để đạt kết quả tốt hơn, mọi người hãy trộn 2 thìa canh dầu oliu với 1/3 thìa nước cốt chanh rồi thưởng thức.

Tốt cho đại tràng

Tác dụng khi uống dầu oliu vào buổi sáng là giúp bảo vệ tế bào khỏi hư hỏng dẫn đến ung thư đại tràng. Nó bảo vệ đại tràng hoạt động khỏe mạnh, đồng thời chống táo bón hiệu quả.

Hỗ trợ sức khỏe xương

Các thành phần trong dầu oliu nguyên chất rất có lợi cho những người bị viêm khớp dạng thấp. Đặc biệt là khi kết hợp với dầu cá – nguồn giàu axit béo omega-3. Các hợp chất được tìm thấy trong dầu oliu nguyên chất giúp cải thiện sức mạnh của tay, giảm tình trạng đau khớp và cứng khớp vào buổi sáng do viêm khớp gây ra.

Tốt cho sức khỏe đường ruột

Một số loại vi khuẩn sống trong dạ dày có thể gây ra loét dạ dày, gây đau và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tinh thần người bệnh. Dầu oliu đã được chứng minh là có khả năng chống lại vi khuẩn gây hại, 1 số có khả năng chống lại thuốc kháng sinh. Chỉ cần sử dụng 30g dầu oliu nguyên chất mỗi ngày có thể tiêu diệt được vi khuẩn có hại trong vòng 14 ngày .

Giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Sử dụng dầu oliu nguyên chất là bí quyết để giảm lượng đường trong máu, giúp mọi người bảo vệ cơ thể và chống lại bệnh tiểu đường tuýp 2 và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh hơn 40%.

Dầu ô liu giảm cân

Dầu oliu nguyên chất chứa một hàm lượng đáng kể axit béo, có tác dụng giảm cân hiệu quả. Nó là chất thay thế tuyệt vời cho bơ mà mọi người hay dùng. Những người đang ăn kiêng, muốn giảm cân đừng bỏ qua cách giảm cân an toàn với dầu oliu nhé.

Địa chỉ cung cấp dầu oliu Pendleton nhập khẩu Úc chính hãng, uy tín

Matongmanuka.vn chính là địa chỉ uy tín hàng đầu hàng hiện nay, chuyên nhập khẩu và phân phối dầu oliu thượng hạng Pendleton nhập khẩu Úc. Sản phẩm được Matongmanuka.vn cam kết nhập khẩu chính hãng 100%, được kiểm định chặt chẽ về chất lượng, và có đầy đủ các loại giấy tờ chứng nhận rõ ràng về nguồn gốc, xuất xứ.

Quý khách mua dầu oliu nguyên chất Pendleton tại Matongmanuka.vn, hoàn toàn yên tâm về chất lượng của sản phẩm. Quý khách chỉ cần liên hệ đến hotline 0969 19 2626 – 052 897 6666, hoặc truy cập trực tiếp vào trang website https://matongmanuka.vn/ là có thể đặt mau sản phẩm một dễ dàng, thuận tiện. Matongmanuka.vn cam kết giao sản phẩm đến tay khách hàng nhanh chóng, nguyên vẹn và đảm bảo về chất lượng.

Mạng lưới phân phối dầu oliu nguyên chất nhập khẩu Úc của 2H Food

Với mục tiêu mang đến cho người tiêu dùng Việt những dòng sản phẩm chất lượng nhất, tốt nhất, Matongmanuka.vn đã không ngừng nỗ lực phát triển và mở rộng mạng lưới phân phối sản phẩm dầu oliu nguyên chất ra khắp các tỉnh thành trên cả nước. Hiện Matongmanuka.vn có hệ thống căn phòng đặt tại hai thành phố lớn, cụ thể như:

• Văn Phòng Hà Nội: Số 9, Ngõ 1 Phạm Tuấn Tài, Cầu Giấy, Hà Nội
• Văn Phòng HCM: S-16, Toà nhà Carillon, 171A Hoàng Hoa Thám, P. 13, Q.Tân Bình, Tp.HCM

Tại Hà Nội: Matongmanuka.vn phân phối sản phẩm dầu oliu thương hạng Pendleton tại khắp các quận huyện Tp Hà Nội như Hoàng Mai, Thanh Xuân, Long Biên,  Bắc Từ Liêm, Ba Đình, Cầu Giấy, Hai Bà Trưng, Đống Đa, Hoàn Kiếm, Hà Đông, Tây Hồ và Nam Từ Liêm. Đan Phượng, Đông Anh, Gia Lâm, Chương Mỹ, Hoài Đức, Ba Vì, Phúc Thọ, Thạch Thất, Mỹ Đức, Quốc Oai, Thanh Oai, Thanh Trì, Thường Tín, Phú Xuyên, Mê Linh, Sóc Sơn và Ứng Hòa và 1 thị xã là Sơn Tây.

Tại TpHCM: Matongmanuka.vn phân phối sản phẩm dầu oliu thương hạng Pendleton tại khắp các quận huyện TpHCM như quận 1, quận 3, quận 4, từ quận 5 đến quận 12, quận Bình Tân, địa chỉ cung cấp dầu ô liu uy tín tại quận Bình Thạnh, địa chỉ cung cấp dầu ô liu uy tín tại quận Gò Vấp, quận Phú Nhuận, quận Tân Bình, quận Bình Chánh, quận Cần Giờ, quận Củ Chi, quận Hóc Môn, quận Nhà Bè.

Tại Việt Nam: Việc đặt hệ thống văn phòng tại hai thành phố lớn hàng đầu Việt Nam đã giúp cho Matongmanuka.vn tiếp cận và phục vụ chu đáo được mọi khách hàng trên toàn quốc. Cụ thể như địa chỉ cung cấp dầu ô liu uy tín tại Bình Dương, địa chỉ cung cấp dầu ô liu uy tín tại Bình Định, địa chỉ cung cấp dầu ô liu uy tín tại Hà Nam, địa chỉ cung cấp dầu ô liu uy tín tại Hưng Yên, địa chỉ cung cấp dầu ô liu uy tín tại Ninh Bình, địa chỉ cung cấp dầu ô liu uy tín tại Lâm Đồng, địa chỉ cung cấp dầu ô liu uy tín tại Long An,…

Trên đây là những thông tin giải đáp về vấn đề uống dầu oliu lúc nào tốt nhất để mọi người tham khảo. Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích khác về dầu oliu như công dụng, liều lượng sử dụng, cách sử dụng…mọi người hãy theo dõi trong các bài viết tiếp theo tại website matongmanuka.vn nhé!

XEM THÊM ===>

• Dầu Oliu cho bé
• Cách sử dụng dầu Oliu
• Công dụng dầu Oliu