7+ công dụng của mật ong khiến bạn bất ngờ

Mật ong không chỉ là nguyên liệu phổ biến được dùng trong ăn uống, từ xưa nó đã được coi là một loại dược liệu “thần kỳ” thường xuyên góp mặt vào trong các công thức chăm sóc sức khỏe và cả làm đẹp. Vậy công dụng của mật ong đã được chứng minh là gì? Để nắm rõ về vấn đề này, Matongmanuka.vn mời các bạn cùng tham khảo thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!

Top 5+ công dụng của mật ong đối với sức khỏe

Chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp mang đến một sức khỏe tốt

Mật ong nguyên chất tự nhiên chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng, đặc biệt là loại mật ong Manuka nhập Úc. Bao gồm các axit hữu cơ và các hợp chất phenolic, flavonoid, polyphenol.

Các nhà khoa học tin rằng, với sự kết hợp của các hợp chất này mang lại cho mật ong có nhiều sức mạnh chống oxy hóa. Những hợp chất này còn đóng một vai trò trung tâm đối với sức khỏe và bệnh tật – với một số nghiên cứu diễn ra cho thấy chúng có thể bảo vệ cơ thể và chống lại các bệnh mãn tính, chẳng hạn như ung thư, bệnh tim và tiểu đường

Với lượng tiêu thụ đường quá mức hiện nay sẽ khiến cho chúng ta dễ mắc các tiểu đường, bệnh béo phì, lipid máu,… Việc sử dụng mật ong thay thế cho một số loại thực phẩm cho chất ngọt truyền thống, không chỉ có thể giúp tăng cường hệ thống bảo vệ chống oxy hóa ở người lớn khỏe mạnh, mà còn làm một số nguy cơ về béo phì.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Như đã nói ở trên, mật ong tự nhiên có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ích cho sức khỏe đặc biệt là đối với hệ tim mạch. Nhiều nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ ra rằng: lượng flavonoid dồi dào trong mật ong có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Trong bệnh tim mạch vành, tác dụng bảo vệ chủ yếu của flavonoid bao gồm chống thiếu máu cục bộ, chống huyết khối, chống oxy hóa và chống co mạch.

Theo Berreta và cộng sự, đã chỉ ra rằng hợp chất axit phenolic và polyphenol trong mật ong tự nhiên có tác dụng bảo vệ tim mạch bằng cách giảm và loại bỏ ROS (oxy phản ứng) – từ đó làm giảm nguy cơ và tác động của các bệnh lý cấp tính và mãn tính do gốc tự do gây ra trong cơ thể.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong tự nhiên có thể phát huy tác dụng bảo vệ tim mạch và điều trị chống lại các rối loạn tim, rối loạn chức năng vận mạch do epinephrine trực tiếp gây ra, thông qua khả năng chống oxy hóa tổng thể mạnh mẽ và rất rõ rệt. Sự giàu có của cả chất chống oxy hóa enzym và không enzym trong mật ong liên quan đến cơ chế bảo vệ tim mạch.

Cải thiện cholesterol

Mức cholesterol LDL cao là một tác nhân nguy hiểm cao đối với bệnh tim mạch. Loại cholesterol này là nguyên nhân chính trong căn bệnh xơ vữa động mạch, chất béo tích tụ trong động mạch của các bạn có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ. Thật may là một số nghiên cứu cho thấy mật ong tự nhiên có thể cải thiện mức cholesterol.

Tiêu thụ mật ong tự nhiên có khả năng hạn chế đáng kể sự gia tăng glucose trong máu cùng với đó là làm giảm đáng kể mức cholesterol toàn phần, LDL và chất béo trung tính, đồng thời làm tăng HDL ở những người trưởng thành trẻ khỏe mạnh được kết luận trong 01 nghiên cứu ở Pakistan kéo dài 4 tuần với 70 thanh niên khỏe mạnh sau khi sử dụng 70g mật ong tự nhiên mỗi ngày.

Một nghiên cứu trên 55 bệnh nhân so sánh mật ong tự nhiên với đường ăn và phát hiện ra rằng mật ong làm giảm 5,8% LDL và làm tăng 3,3% cholesterol HDL.

Tốt cho tiêu hóa

Một trong những công dụng của mật ong nổi bật không thể không nhắc đến đó chính là tốt cho hệ tiêu hóa. Như các bạn biết đấy, viêm dạ dày tá tràng do vi khuẩn Helicobacter Pylori (H.Pylori) hay chứng trào ngược axit- thực quản là một trong các bệnh đường tiêu hóa nổi bật hiện nay, các nhà nghiên cứu đang tìm kiếm các cách điều trị bằng phương pháp thiên nhiên để rút ngắn thời gian điều trị khi kết hợp với các thuốc kháng sinh khác, mật ong tự nhiên là một trong những phương pháp đó.

Một nghiên cứu với 08 loại mật ong được thí nghiệm với vi khuẩn H.Pylori cho thấy, tất cả các mẫu mật ong đều có khả năng ức chế vùng sinh trưởng của H.Pylori, không cho vi khuẩn phát triển.

Các nhà nghiên cứu cho rằng việc sử dụng mật ong tự nhiên hợp lý cùng với phác đồ điều trị bã thuốc khi nhiễm H.Pylori có thể giúp rút ngắn thời gian cần thiết để loại bỏ H. pylori khỏi niêm mạc dạ dày của bệnh nhân mắc bệnh viêm dạ dày hoặc loét tá tràng do nhiễm H. pylori..

Với chứng trào ngược axit, các nhà nghiên cứu chỉ ra mật ong tự nhiên là một chất chống oxy hóa có tác dụng loại bỏ gốc tự do. Trong khi đó, trào ngược có thể được gây ra 1 phần do các gốc tự do làm hỏng các tế bào lót đường tiêu hóa.

Vì vậy mật ong tự nhiên có thể ngăn ngừa trào ngược axit bằng cách loại bỏ các gốc tự do. Không chỉ vậy, 1 nhà nghiên cứu đã tự kiểm chứng khi dùng 5ml mật ong tự nhiên, tình trạng ợ chua của ông được giảm đáng kể, và ông cho rằng độ nhớt của mật ong tự nhiên có thể giúp giảm axit.

Chữa ho khan, ho đàm

Tình trạng ho khan, ho do thời tiết, ho dai dẳng, ho có đờm khiến cho các bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hằng ngày. Nếu các bạn không muốn chữa ho bằng cách uống thuốc tây, hãy thử phương pháp dùng mật ong tự nhiên pha với nước ấm, ngâm tỏi hoặc hấp lá hẹ.

Mặc dù mật ong tự nhiên không thể làm cơn ho biến mất hoàn toàn nhưng nó sẽ làm dịu và khiến các bạn thấy dễ chịu hơn. Mật ong tự nhiên giống như một loại thuốc có công dụng làm dịu dịch nhầy ở cổ họng, giúp kháng khuẩn tự nhiên để tiêu diệt vi khuẩn gây nên những cơn ho.

Top 3+ công dụng của mật ong đối với sắc đẹp, làn da

Tẩy tế bào chết

Công dụng của mật ong tự nhiên với da mặt cũng tương đương như một sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ và lành tính. Trong khi các loại tẩy tế bào chết nhân tạo thường khiến cho da của bạn bị ửng đỏ và gây kích ứng, thì mật ong giúp làm sạch làn da một cách nhẹ nhàng, loại bỏ các tế bào da chết bằng liệu pháp đến từ thiên nhiên.

Sau khi rửa mặt sạch, các bạn có thể thoa một lớp mật ong nguyên chất lên mặt trong vài phút. Mật ong sẽ lấy đi những lớp tế bào da chết dư thừa, giúp lỗ chân lông thông thoáng và đem lại làn da sạch, sáng màu hơn. Hoặc các bạn có thể áp dụng công thức được chia sẻ dưới đây.

Cách sử dụng mật ong để tẩy da chết:

Nguyên liệu:

• 1 chén yến mạch
• 1 chén đường
• 1 chén dầu dừa
• 1 chén mật ong
• 3-4 giọt dầu cây trà
• 3-4 giọt dầu oải hương.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Bột yến mạch nghiền mịn, sau đó trộn với đường và mật ong.
• Bước 2: Cho dầu dừa và các loại tinh dầu vào hỗn hợp trên.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da sạch, massage nhẹ nhàng khắp khuôn mặt.
• Bước 4: Rửa sạch với nước lạnh.

Giữ ẩm cho da

Công dụng của mật ong với da mặt còn giống như một loại kem dưỡng, serum dưỡng ẩm sâu thần kỳ, đó cũng là lý do vì sao mật ong tự nhiên thường được tìm thấy như một thành phần quan trọng cơ bản trong các sản phẩm dưỡng ẩm. Các enzym có trong mật ong dễ dàng thấm vào da, đồng thời nuôi dưỡng da và làm mềm da từ sâu bên trong.

Khi kết hợp cùng với nguyên liệu tự nhiên khác, mật ong trở thành phương pháp dưỡng ẩm lý tưởng cho những người có làn da nhạy cảm. Việc sử dụng mật ong tự nhiên làm mặt nạ giữ ẩm cũng vô cùng đơn giản. Các bạn có thể áp dụng công thức được hướng dẫn dưới đây nhé!

Cách sử dụng mật ong để dưỡng ẩm cho da:

Nguyên liệu: 

• Một thìa canh bơ nghiền
• Một thìa cà phê mật ong nguyên chất
• Một thìa sữa chua không đường.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu vào một chén nhỏ, trộn đều đến khi hỗn hợp sệt lại.
• Bước 2: Massage đều hỗn hợp lên da sạch, để trong vòng 20 phút.
• Bước 3: Rửa mặt lại với nước lạnh.

Tăng tốc độ phục hồi của các tế bào da

Mật ong tự nhiên còn có công dụng đẩy nhanh quá trình chữa lành và tăng tốc độ phục hồi của các tế bào da, giúp hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Hơn nữa, mật ong còn có khả năng kích thích sản sinh ra lượng collagen, tạo độ căng bóng, mịn màng cho da, làm chậm quá trình lão hoá và xuất hiện nếp nhăn trên da.

Cách sử dụng mật ong để giúp da phục hồi tổn thương nhanh:

Nguyên liệu:

• 1 củ nghệ tươi hoặc 1 thìa tinh bột nghệ. Nghệ tươi và tinh bột nghệ là nguyên liệu có tác dụng vượt trội trong việc chữa lành các vết thương hoặc sẹo. Việc dưỡng da bằng mặt nạ tinh bột nghệ với mật ong hoặc nghệ tươi sẽ giúp tái tạo làn da bị tổn thương nhanh chóng.
• 2 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nghệ tươi rửa sạch, cạo vỏ rồi giã nát.
• Bước 2: Sau đó, thêm mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 3: Dùng hỗn hợp đắp lên da mặt sạch và giữ nguyên trong vòng 15 phút.
• Bước 4: Sau đó, rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện từ 1 đến 2 lần/tuần.

Giúp cân bằng vi khuẩn trên da

Mật ong có tác dụng cân bằng hệ vi khuẩn trên da, bảo vệ da khỏi tình trạng viêm nhiễm, làm sạch lỗ chân lông và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Trong nhiều loại thì mật ong Manuka có thành phần và dưỡng chất giúp điều trị cũng như phòng ngừa mụn trứng cá rất hiệu quả nhất.

Cách sử dụng mật ong để trị mụn:

Nguyên liệu:

• 01 thìa cafe tinh bột nghệ
• 01 thìa cafe mật ong thô
• 01 thìa sữa chua.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn tinh bột nghệ, mật ong và sữa chua không đường lại với nhau để tạo thành hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da sạch.
• Bước 3: Giữ nguyên hơn hợp trên da trong khoảng 15-20 phút.
• Bước 4: Rửa lại với nước mát.

Trên đây là những thông tin về công dụng của mật ong mà Matongmanuka.vn muốn chia sẻ đến các bạn, mong rằng sẽ hữu ích. Để đặt mua được loại mật ong chính hãng, chất lượng tốt nhất, các bạn hãy tham khảo và đặt mua dòng mật ong manuka nhập khẩu Úc tại Matongmanuka.vn nhé!

Xem thêm:

Mật ong manuka

Mật ong hoa khác