[Hỏi & Đáp] Uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì?

Bạn đang tìm kiếm lời giải đáp cho câu hỏi uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì? Vậy trong bài viết này Matongmanuka.vn sẽ đưa ra lời giải đáp chi tiết nhất cho bạn. Hãy tham khảo ngay và ứng dụng nước gừng mật ong hiệu quả vào trong cuộc sống của bạn, cũng như phản hồi lại kết quả mà bạn nhận được nhé!

Giải đáp: Uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì?

Có thể các bạn chưa biết nước gừng với mật ong được ví như nhân sâm vào buổi sáng, chính vì vậy nó mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Vậy uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì, hãy cùng Matongmanuka.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Giảm cân an toàn

Việc uống nước gừng với mật ong vào mỗi sáng khi thức dậy sẽ hỗ trợ việc giảm cân an toàn và hiệu quả cho những chị em mong muốn có được một vóc dáng thon gọn, mảnh mai.

Theo các chuyên gia tại chuyên trang sức khỏe uy tín, gừng và mật ong là một sự kết hợp hoàn hảo nhằm giúp giảm trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng, mà không hề gây hại đến sức khỏe.

Lý do là bởi trong mật ong nguyên chất có khả năng kích thích gan sản xuất nhiều chất dinh dưỡng Glucose, từ đó tăng lượng đường trong não và giúp cơ thể tiết ra hormone có khả năng đốt cháy lượng chất béo bên trong cơ thể.

Bên cạnh đó, gừng có tác dụng hỗ trợ, giúp làm giảm tình trạng viêm và oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Nhờ vậy, phái đẹp vẫn có thể duy trì được một thể trạng khỏe mạnh, nhưng vẫn có thể loại bỏ chất béo dư thừa ra khỏi trong cơ thể.

Hạn chế các triệu chứng ho

Một trong những công dụng không thể không nhắc đến khi hỏi về việc uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì đó chính là giúp làm giảm các triệu chứng ho khó chịu. Do đó, việc uống nước gừng với mật ong vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp giảm cân một cách tối ưu, mà còn giúp điều trị triệu chứng ho, giảm các vấn đề liên quan đến cảm lạnh hay đường hô hấp.

Nước gừng với mật ong có chứa Gingerol – một chất dinh dưỡng có đặc tính chống viêm kháng khuẩn và làm giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó, cổ họng sẽ luôn được duy trì trong trạng thái khỏe mạnh, cũng như phòng chống bị viêm, giúp tần suất bị ho trong thời tiết giao mùa giảm xuống.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý, nước gừng kết hợp với mật ong không được khuyến khích sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi. Các bậc phụ huynh nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng nước mật ong với gừng nhé.

Hỗ trợ về đường tiêu hóa

Có ít người biết rằng, uống nước gừng pha mật ong có khả năng hỗ trợ đường tiêu hóa khá hiệu quả. Theo một số nghiên cứu, cả gừng và mật ong nguyên chất đều có chứa nhiều dưỡng chất có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, đường ruột và dạ dày. Từ đó, cơ thể sẽ hấp thu được lượng thức ăn, cùng dinh dưỡng theo một cách tốt nhất.

Nhất là khi mọi người sử dụng mật ong manuka, bởi mật ong thương hạng này có chứa thành phần Methylglyoxal (MGO) cao giúp quá trình điều trị diễn ra rất hiệu quả và an toàn tuyệt đối, không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào, đồng thời không gây ảnh hưởng đến các loại thuốc khác nếu các bạn đồng thời sử dụng cùng mật ong manuka.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Trong mật ong nguyên chất có chứa nhiều chất chống oxy hóa, còn gừng thì có khả năng giúp ngăn ngừa cảm lạnh. Vì vậy, nếu các bạn đang bị ốm, uống trà gừng mật ong có thể giúp cơ thể khỏe mạnh nhanh hơn.

Loại hỗn hợp này còn có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể một cách nhanh nhất. Bên cạnh đó, gừng còn giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, có thể chống viêm nhiễm và kháng khuẩn tốt hơn.

Giúp lưu thông tuần hoàn máu

Đa số trong gừng và mật ong thường chứa các hợp chất như zingerone, gingerol và có đặc tính oxy hóa nên có thể tiêu diệt được một số loại vi khuẩn có hại cho cơ thể. Vì vậy, hỗn hợp nước gừng mật ong có thể giúp các bạn lưu thông máu tốt hơn. Đồng thời, nước gừng pha mật ong cũng giúp làm ấm cơ thể nhanh chóng và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Chữa đau họng, viêm xoang, nhức đầu

Uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì trong việc chữa đau họng? Thời điểm chuyển mùa là lúc chúng ta dễ mắc bệnh cảm, viêm họng, viêm xoang, đau đầu. Đặc biệt là trẻ nhỏ, người già và đối tượng có sức đề kháng và hệ miễn dịch yếu. Để giải quyết tình trạng này, các bạn có thể sử dụng nước gừng ngâm mật ong nguyên chất.

Với đặc tính nóng và khả năng sát khuẩn cao, chống viêm cao, nước gừng mật ong sẽ giúp cơ thể chống lại các loại virus gây bệnh. Đồng thời, giúp làm ấm cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch và cung cấp các dưỡng chất, vitamin cho cơ thể.

Điều trị chứng mất ngủ

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, mật ong nguyên chất có khả năng chống căng thẳng, mệt mỏi rất tốt. Bên cạnh đó, tinh dầu và Cineole trong gừng còn giúp ổn định tinh thần, giảm căng thẳng và lo âu. Do đó, các bạn có thể dùng nước gừng ngâm mật ong để điều trị chứng mất ngủ.

Uống nước gừng với mật ong sẽ giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ, khiến các bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Ngoài ra, nước gừng với mật ong còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và an thần. Nên khi sử dụng hợp lý hàng ngày các bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, thư thái và không còn mệt mỏi.

Ngăn ngừa ung thư

Uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư? Theo nhiều nghiên cứu, thì các hợp chất gingerol và shogaol trong gừng đóng vai trò là chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và ngăn ngừa ung thư.

Ngoài ra, thành phần dưỡng chất và hàm lượng vitamin dồi dào có trong mật ong nguyên chất còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Đồng thời, nó hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình vận động của tế bào diễn ra ổn định, tốt nhất.

Chính vì những đặc tính này mà khi kết hợp mật ong nguyên chất với gừng với nhau đã trở thành phương pháp phòng chống ung thư tự nhiên an toàn và hiệu quả.

Cách uống nước gừng với mật ong đúng cách hiệu quả

Để tận dụng mọi lợi ích từ nước gừng với mật ong, hạn chế tối đa mọi tác hại có thể gây ra cho cơ thể, các bạn cần chú ý đến cách uống nước gừng với mật ong.

Theo đó, mỗi ngày các bạn chỉ nên uống khoảng 15-20g và pha loãng với 300ml nước ấm. Trong trường hợp các bạn dùng gừng tươi và mật ong để pha nước thì không dùng quá 2 ly mỗi ngày.

Bên cạnh đó, thời điểm tốt nhất để uống nước gừng với mật ong đó chính là vào buổi sáng, sau khi thức dậy và trước khi ăn sáng. Các bạn nên lưu ý không uống gừng với  mật ong vào buổi tối, vì có thể gây khó tiêu, mất ngủ.

Các bạn cũng cần nắm rõ những tác dụng phụ của việc uống nước gừng với mật ong. Khi sử dụng nước mật ong gừng vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như: Nóng bụng, ợ nóng, đầy hơi và kích ứng miệng. Đối với người bị tiểu đường, phụ nữ đang mang thai hay người mắc bệnh về tim mạch muốn dùng gừng mật ong phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Đối tượng không nên uống nước gừng với mật ong

Sau khi đã biết được uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì, các bạn cũng đã thấy nước mật ong gừng có rất nhiều công dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng. Dưới đây là một số đối tượng không nên sử dụng.

Phụ nữ mang thai

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định nước gừng ngâm mật ong có thể giảm ốm nghén và giảm nôn khi mang thai cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, trong mật ong lại có bào tử nấm có thể khiến em bé bị ngộ độc và ảnh hưởng đến sức đề kháng của em bé. Vì vậy, nếu muốn sử dụng gừng và mật ong nguyên chất khi mang thai, Matongmanuka.vn khuyên các bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng để tránh những trường hợp ngoài ý muốn xảy ra nhé.

Trước khi phẫu thuật

Một trong những tác dụng phụ của gừng gây ra khiến nhiều người lo lắng là làm loãng máu. Điều này có thể ảnh hưởng và gây ra một số rủi ro cho những đối tượng đang có nhu cầu phẫu thuật, tiểu phẫu. Ngoài ra, phái đẹp khi đang đến ngày đèn đỏ cũng không nên dùng nước gừng pha mật ong.

Không dùng lúc bụng đói

Gừng là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng kích thích dạ dày rất mạnh, vì vậy khi dùng gừng lúc bụng đói có thể ảnh hưởng đến dạ dày và cả hệ tiêu hóa. Khi dùng gừng trong lúc đói sẽ gây ra các hiện tượng như chóng mặt, đau ruột, đau bụng…

Công thức pha nước gừng với mật ong đúng cách?

Nắm rõ uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì, lúc này các bạn sẽ quan tâm về cách pha nước sao cho đúng phải không? Để có một ly nước gừng với mật ong tại nhà chất lượng, các bạn nên chú trọng khâu chọn nguyên liệu.

Các bạn nên chọn mật ong nguyên chất, gừng tươi được rửa sạch trước khi pha loại nước này.

Nguyên liệu:

• 1 miếng gừng tươi;
• 1 cốc nước lọc;
• 2 thìa canh mật ong.

Cách pha:

• Bước 1: Rửa sạch gừng sau đó thái lát mỏng. Đun sôi cốc nước, cho 4-6 lát gừng vào rồi đun với nhỏ lửa trong khoảng 7 đến 10 phút.
• Bước 2: Đổ nước vào ấm trà và loại bỏ các lát gừng. Vắt thêm một ít nước cốt chanh nếu các bạn muốn. Đồng thời thêm 1 hoặc 2 thìa mật ong nguyên chất, khuấy đều để nguội và thưởng thức.

Gừng và mật ong là những nguyên liệu tự nhiên có rất nhiều công dụng khác nhau, tuy nhiên để sử dụng đồng thời hai loại này thì chỉ cần pha và uống như trà là đã mang lại nhiều hiệu quả.

Các bạn cũng cần lưu ý là không nên dùng quá 3 ly trà gừng với mật ong mỗi ngày, vì có thể xảy ra những tác dụng không mong muốn khác nhé! Đối với nước gừng ngâm mật ong, các bạn có thể tham khảo cách ngâm và cách sử dụng chi tiết tại bài viết mật ong gừng có tác dụng gì nhé!

Trên đây là lời giải đáp chi tiết cho câu hỏi uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì mà Matongmanuka.vn muốn chia sẻ đến các bạn, mong rằng sẽ hữu ích. Để có thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe và làm đẹp, cũng như có thể đặt mua được dòng mật ong thương hạng manuka chính hãng, các bạn hãy truy cập vào https://matongmanuka.vn/ nhé!

Xem thêm:

Đau dạ dày nên kiêng gì

Cách chữa đau dạ dày bằng mật ong