Uống mật ong có tác dụng gì? Cách sử dụng mật ong đúng cách

Chào mừng đến với bài viết chi tiết về tác dụng của việc uống mật ong! Uống mật ong không chỉ là một cách thưởng thức gia vị ngọt ngào, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn về các tác dụng của việc uống mật ong có tác dụng gì và tại sao nó được coi là một loại thực phẩm tự nhiên tốt cho cơ thể. Hãy cùng đi vào chi tiết!

Uống mật ong có tác dụng gì?

Mật ong và thành phần dinh dưỡng

Mật ong là một nguồn thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng. Nó chứa các thành phần quan trọng bao gồm carbohydrates, vitamin, khoáng chất và axit amin. Các carbohydrates trong mật ong chủ yếu là glucose và fructose, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Uống mật ong có tác dụng gì? Đọc để biết thêm những thông tin thú vị!

Uống mật ong có tác dụng gì? Chắc hẳn mật ong không còn xa lạ với mỗi chúng ta vì nó được sử dụng hằng ngày tại các gia đình với những mục đích khác nhau. Bởi những lợi ích mà nó mang lại rất lớn đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Bài viết sau đây, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm nhé!

Uống mật ong có tác dụng gì?

Uống mật ong có tác dụng gì? Có thể các bạn vẫn chưa biết hết những tác dụng “thần thánh” mà mật ong mang lại khi sử dụng. Mật ong chính là thức uống được mẹ thiên nhiên bạn tặng từ xa xưa cho đến nay nhờ những lợi ích của nó. Nếu dùng hằng ngày điều gì sẽ xảy ra?

Như chúng ta đã biết, mật ong là một chất lỏng với vị ngọt ngào được các chú ong sử dụng mật hoa với khoảng 320 loại mật ong khác nhau về mùi, hương vị.

Trong mật ong có chứa các thành phần chủ yếu là đường và hỗn hợp các axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Nó thường được sử dụng như một chất làm ngọt trong thực phẩm cũng như sử dụng như một loại thuốc.

Lợi ích của việc uống mật ong

1.Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong có khả năng tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào khả năng chống vi khuẩn và kháng viêm. Nó chứa các enzym, axit amin và các chất chống oxy hóa mạnh như phenolic compounds, flavonoids và ascorbic acid. Những chất này giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh và tăng cường sức đề kháng.

2.Hỗ trợ tiêu hóa

Uống mật ong có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm triệu chứng khó tiêu. Mật ong chứa enzyme diastase, amylase và glucose oxidase, giúp phân giải tinh bột và đường thành các thành phần dễ tiêu hóa hơn. Đồng thời, nó còn có khả năng kháng vi khuẩn trong dạ dày, giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn đường ruột.

3.Tốt cho hệ hô hấp

Mật ong có tác dụng làm dịu các triệu chứng ho và viêm họng. Với tính chất kháng vi khuẩn và kháng viêm, nó có thể giảm sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh trong niêm mạc họng và các khí quản. Uống mật ong cùng với nước ấm hoặc trà có thể giúp làm dịu cảm giác đau nhức và giảm triệu chứng ho.

4.Hỗ trợ quá trình giảm cân

Uống mật ong có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Mặc dù mật ong có hàm lượng calo cao, nó lại có khả năng tạo cảm giác no lâu hơn, giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, mật ong còn giúp cân bằng đường huyết và tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

5.Lợi ích cho da

Mật ong có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm cho da. Nó chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên và có khả năng kháng vi khuẩn, giúp làm sạch và làm dịu da. Bạn có thể uống mật ong hoặc sử dụng nó như một thành phần trong các mặt nạ tự nhiên để làm mờ vết thâm và tăng cường độ đàn hồi của da.

6.Tác dụng chống viêm

Mật ong có tác dụng chống viêm tự nhiên do khả năng kháng vi khuẩn và kháng viêm của nó. Việc uống mật ong có thể giúp giảm nguy cơ bị viêm nhiễm, đặc biệt là viêm xoang và viêm tụy. Ngoài ra, mật ong còn có khả năng làm dịu các triệu chứng viêm như đau và sưng.

7.Hỗ trợ tim mạch

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch. Nó có khả năng giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL) trong máu. Điều này giúp làm giảm nguy cơ bị mắc các bệnh tim mạch như đau thắt ngực và tai biến.

8.Tác dụng chống oxi hóa

Mật ong là một nguồn giàu chất chống oxi hóa tự nhiên. Các hợp chất chống oxi hóa có trong mật ong giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

9.Mật ong với khả năng trị ho rất tốt

Uống mật ong có tác dụng gì? Trong các loại mật ong khuynh diệp, mật ong labiatae có thể hoạt động như một loại thuốc trị ho rất tốt. Trước khi đi ngủ uống một lượng mật ong nhất định sẽ giúp giảm tình trạng ho cho trẻ từ 2 tuổi trở lên và người lớn hiệu quả.

10.Mật ong giúp giảm trình trạng khô mắt

Khi bạn sử dụng thuốc nhỏ mắt mật ong hay gel mắt đặc biệt vào mắt sẽ giúp cho mắt đỡ khô hơn. Những sản phẩm này có thể được sử dụng cùng với điều trị khô mắt thường xuyên như giọt dầu bôi trơn và khăn ấm trên mắt.

11.Mật ong giúp làm lành vết thương

Khi bị thương bạn có thể sử dụng những chế phẩm mật ong để bôi trực tiếp vào vết thương hay dùng băng gạc có chứa mật ong nhằm cải thiện vết thương rất tốt. Những trường hợp có thể sử dụng như: vết trầy xước, vết thương sau khi phẫu thuật, viêm loét, bỏng, chỗ lấy da để ghép… Ngoài ra, mật ong còn giúp giảm mùi hôi, mủ, giảm thiểu tình trạng nhiễm trùng, giúp thời gian lành vết thương nhanh hơn, điều trị bỏng hoặc ho. Đối tượng sử dụng mật ong an toàn là từ trẻ hơn 2 tuổi và người lớn.

12.Mật ong với khả năng kháng khuẩn

Theo như nghiên cứu, ở trong phòng thí nghiệm, mật ong có thể cản trở, ức chế sự phát triển của nhiều mầm bệnh truyền qua thực phẩm như Salmonella, Staphulococcus aureus, Pseudomonas Aeruginosa. Theo như kinh nghiệm, mật ong có màu càng đậm thì khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa càng tốt.

13.Mật ong dùng để chế biển thức ăn

Chắc hẳn, mật ong dùng để chế biến thức ăn không còn xa lạ với mỗi chúng ta. Mật ong được sử dụng như một gia vị giúp món ăn ngon hơn, hấp dẫn hơn. Đồng thời, nó mang lại nhiều lợi ích đến sức khỏe.

Cách sử dụng mật ong đúng cách mang lại hiệu quả

Uống mật ong có tác dụng gì? Câu hỏi đã được giải đáp ở phần trên. Sau đây, chúng tôi sẽ gửi đến các bạn thông tin về cách sử dụng mật ong đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Thời điểm thích hợp uống mật ong

Uống mật ong vào buổi sáng sớm khi mới thức dậy để làm sạch dạ dày:  Pha mật ong kết hợp với nước ấm để uống vào sáng sớm sẽ giúp làm sạch dạ dày. Thêm vào đó là giúp cơ thể loại bỏ chất thải, chất độc hại ra ngoài. Các bạn nên sử dụng nó như một thói quen để cơ thể luôn được làm sạch, bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Uống mật ong vào buổi chiều với mục đích là bổ sung năng lượng. Đây là khoảng thời gian giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối. Do vậy, cơ thể đang ở trạng thái mệt mỏi và thiếu hụt calo và cần nạp năng lượng ngay lúc này. Nếu bạn sử dụng mật ong ấm lúc này sẽ xóa đi sự hỗn loạn đó vì đã được cung cấp lượng calo cần thiết duy trì sự tỉnh táo choc cơ thể.

Uống mật ong trước khi đi ngủ để hỗ trợ giấc ngủ và an thần rất tốt. Uống mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp mang lại giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn đảm bảo sức khỏe cho một ngày làm việc dài vào ngày hôm sau.

Một vài cách sử dụng mật ong đúng cách

Pha mật ong với nước ấm: Mật ong hữu cơ hoặc mật ong thô chứa một lượng lớn khoáng chất, enzym và vitamin giúp chống lại vi khuẩn gây hại. Được đánh giá cao nhờ vào khả năng chống oxy hóa mạnh, mật ong cũng giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. 1 ly mật ong pha nước ấm mỗi ngày sẽ là gợi ý lý tưởng để nâng cao sức đề kháng.

Pha mật ong với chanh: Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng là lựa chọn của nhiều người. Nước chanh mật ong khi được sử dụng vào buổi sáng có thể đem đến một vài tác dụng tốt cho sức khỏe, cụ thể như sau:

• Uống nước chanh mật ong giúp hơi thở thơm tho hơn.
• Nước chanh mật ong giúp bạn dễ dàng nhận được đủ năng lượng để cơ thể tỉnh dậy thoải mái, sảng khoái, tỉnh táo hơn.
• Cải thiện hệ tiêu hóa tốt vì tác dụng loại bỏ độc tố, giúp trị chứng đầy bụng, khó tiêu.
• Đem lại hiệu quả tăng cường hệ miễn dịch
• Thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố lâu ngày, đem đến tác dụng lợi tiểu, giữ cho đường tiết niệu luôn khỏe mạnh.

Pha nước gừng với mật ong: Uống nước gừng với mật ong pha nước ấm vào buổi sáng làm tăng sự trao đổi chất và làm cho chúng ta cảm thấy năng động hơn. Uống trước bữa ăn cũng là ý tưởng không tồi vì sẽ giúp bạn ăn ít hơn, no lâu hơn, từ đó giúp giảm cân.

Pha mật ong với tinh bột nghệ: Uống tinh bột nghệ mật ong làm da trắng hồng, giảm mụn, giúp da mịn màng, làm mờ sẹo và thâm hiệu quả; đồng thời hỗ chữa trị viêm loét dạ dày cực tốt, giúp hàn gắn vết thương, vết lở loét dạ dày mau liền miệng, nhờ vậy giảm đau do viêm loét gây ra.

Địa chỉ cung cấp mật ong nguyên chất uy tín

Trên thị trường hiện nay có nhiều địa chỉ cung cấp sản phẩm mật ong nhưng có những nơi “treo đầu dê bán thịt chó”. Nhãn mác thì dán là mật ong nguyên chất, thực ra là mật ong pha lẫn tạp chất. Như vậy khi sử dụng sẽ không đạt hiệu quả cao. matongmauka.vn là đơn vị cung cấp mật ong nguyên chất của Úc đảm bảo về chất lượng, uy tín hàng đầu.

Tại sao nói matongmanuka.vn là địa chỉ mua mật ong nguyên chất? Dưới đây là những lý do bạn nên chọn chúng tôi:

– Chúng tôi chú trọng về chất lượng sản phẩm “NGON – SẠCH – CHẤT LƯỢNG” nên tất cả các sản phẩm của công ty chúng tôi không riêng mật ong đều được chọn lọc kỹ lưỡng trước khi gửi đến tay người tiêu dùng. Do vậy, quý khách hàng hoàn toàn yên tâm khi chọn matongmanuka.vn vì nguồn gốc sản phẩm tại công ty chúng tôi là chuẩn Úc.

– Nhiều khách hàng sẽ nghĩ hàng nhập khẩu sẽ rất đắt. Tuy nhiên, mức giá mật ong nguyên chất nói riêng và các sản phẩm khác tại công ty chúng tôi đều ở mức cạnh tranh nhất. Để tìm hiểu kỹ hơn về giá thành sản phẩm xin vui lòng liên hệ cho chúng tôi theo hotline 0969 19 2626 – 052 897 6666 hoặc truy cập vào website matongmauka.vn nhé!

– Một địa chỉ uy tín sẽ có đầy đủ thông tin về công ty đó từ website, thông tin liên hệ, địa chỉ rõ ràng. Chúng tôi cung cấp đầy đủ những thông tin đảm bảo quý khách hàng hiểu rõ về chúng tôi nhất và có sự tin tưởng tuyệt đối về công ty chúng tôi. Chúng tôi có địa chỉ trụ sở tại Úc nên mọi hàng hóa đều đảm bảo về chất lượng trước khi giao đến tay người tiêu dùng.

– Chúng tôi có đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp nhất, được đào tạo bài bản về từng sản phẩm. Mỗi khi cần cung cấp thông tin gì về sản phẩm quý khách sẽ được giải đáp nhanh nhất để đưa ra quyết định nhanh chóng.

Trên đây, chúng tôi đã gửi đến quý khách hàng câu trả lời cho câu hỏi: Uống mật ong có tác dụng gì? Hy vọng thông tin trên sẽ có ích đối với quý khách hàng. Nếu cần tư vấn thêm gì về sản phẩm, quý khách hàng có thể liên hệ cho chúng tôi theo địa chỉ dưới đây nhé!

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

THÔNG TIN LIÊN HỆ

TRỤ SỞ CHÍNH

Văn Phòng HN: Số 3, Ngõ 3 Đường Duy Tân, Cầu Giấy, Hà Nội

Tổng đài hỗ trợ: 08 1313 5566

Số hỗ trợ ngoài giờ: 056 325 0000

Email: lienhevinasite@gmail.com

MST: 012858661

Nơi cấp: Chi cục thuế Quận Hà Đông

Xem thêm:

Mật ong manuka

Mật ong hoa khác