Trứng mật ong có tác dụng gì? Cách ngâm trứng gà mật ong đúng chuẩn

Trứng gà và mật ong đã lâu được biết đến như những “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dưỡng chất phong phú. Khi kết hợp hai nguyên liệu này, ta thu được một món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng. Vậy trứng mật ong có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu và khai thác những lợi ích tốt nhất từ sự kết hợp này!

Trứng mật ong có tác dụng gì?

Trứng gà giàu protein, vitamin A, D, B1, B6, B12 cùng các khoáng chất quan trọng như canxi, sắt và kẽ́m. Khi được ngâm cùng mật ong, đặc biệt là mật ong manuka, hợp chất này càng trở nên đồng bộ trong việc tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh về hô hấp và nhiễm trùng.

Các enzyme tự nhiên trong mật ong cũng giúp tiêu hóa tốt hơn, hấp thụ dưỡng chất tối đa. Ngoài ra, Protein và các chất béo trong trứng gà giúp bổ sung calo, hỗ trợ tăng cân an toàn cho người gầy.

Trứng gà và mật ong manuka được biết đến là các nguồn cung cấp collagen tự nhiên, giúp duy trì độ đàn hồi cho da, giảm nám, tàn nhang và chống oxy hóa.

Sự kết hợp giữa trứng gà và mật ong còn tăng cường sinh lý và cải thiện vòng 1. Với nam giới, món ăn giúp tăng sản sinh testosterone, cải thiện chức năng sinh lý, đồng thời bổ sung dưỡng chất cần thiết. Với nữ giới, protein, vitamin A, E trong trứng gà kết hợp các chất dinh dưỡng trong mật ong hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 tự nhiên.

Phụ nữ mang thai và sau sinh cũng có thể bổ sung trứng gà ngâm mật ong như một nguồn dưỡng chất quan trọng vừa giúp thai nhi phát triển toàn diện vừa tăng cường sức đề kháng cho bà bầu và hỗ trợ làm đẹp da, ngăn ngừa rạn da sau sinh.

Hướng dẫn ngâm trứng gà mật ong tại nhà

Bạn đã từng nghe đến trứng gà ngâm mật ong có tác dụng gì nhưng chưa biết ngâm sao cho đúng để đạt hiệu quả cao nhất? Đây không chỉ là một món ăn bổ dưỡng mà còn là bí quyết giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và cải thiện sinh lý. Tuy nhiên, để đạt được lợi ích tối ưu, bạn cần biết cách lựa chọn nguyên liệu và cách thực hiện. Hãy cùng tìm hiểu cách làm đúng cách nhé!

Vì sao nên chọn trứng gà thay vì trứng vịt?

Trứng gà có thành phần dinh dưỡng cân bằng, chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu nhưng lại có hàm lượng cholesterol thấp hơn so với trứng vịt. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà khi ngâm với mật ong sẽ có độ mềm, mịn, dễ hấp thụ hơn, trong khi trứng vịt có mùi tanh hơn và không thích hợp để ngâm lâu.

Vì sao nên dùng mật ong manuka?

Mật ong Manuka là loại mật ong cao cấp có nguồn gốc từ New Zealand, nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, giàu enzyme và dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với trứng gà, mật ong Manuka vừa giúp bảo quản tốt hơn vừa nâng cao giá trị dinh dưỡng của món ăn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 quả trứng gà ta (nên chọn trứng gà sạch, tươi mới, có nguồn gốc rõ ràng, có thể tăng số lượng trứng nếu có nhiều người cùng sử dụng)
• Mật ong Manuka nguyên chất
• Hũ thủy tinh sạch có nắp đậy kín

Các bước thực hiện

• Bước 1: Cẩn thận tách lòng đỏ trứng gà và đặt vào hũ thủy tinh. Hạn chế để lòng trắng dính vào vì có thể làm ảnh hưởng đến quá trình ngâm.
• Bước 2: Rót mật ong Manuka vào hũ sao cho mật ong phủ kín toàn bộ lòng đỏ trứng. Điều này giúp trứng không bị oxy hóa và lên men đúng cách.
• Bước 3: Đậy kín nắp hũ và đặt nơi thoáng mát. Sau khoảng 2 ngày, trứng sẽ có kết cấu mềm hơn và sẵn sàng để sử dụng.
• Bước 4: Mỗi lần ăn, bạn có thể lấy 1 lòng đỏ trứng ra, ăn trực tiếp hoặc pha với nước ấm để dễ hấp thu hơn.

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một món ăn bổ dưỡng giúp bồi bổ cơ thể, làm đẹp da và tăng cường sức khỏe. Hãy thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt nhé!

Với những lợi ích vượt trội, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người thắc mắc trứng mật ong có tác dụng gì. Đây là món ăn bổ dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, sắc đẹp và sinh lý. Nếu bạn muốn tận dụng tối đa công dụng của món này, hãy chọn mật ong Manuka để đảm bảo chất lượng tốt nhất!