Dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt?

Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn loại dầu oliu nào để bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé yêu? Dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt, an toàn và cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé? Hãy cùng tìm câu trả lời qua bài viết này nhé!

I. Tại sao nên bổ sung dầu oliu vào thực đơn ăn dặm của bé?

Dầu oliu được biết đến là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, bao gồm Omega 3 và Omega 6 – những chất béo thiết yếu có trong sữa mẹ, hỗ trợ quá trình phát triển não bộ và thể chất của bé. Bổ sung dầu oliu vào chế độ ăn dặm giúp bé phát triển nhanh chóng mà còn phòng ngừa các vấn đề sức khỏe như còi xương, chậm lớn và tăng cường hệ miễn dịch.

Ngoài ra, dầu oliu còn cung cấp lượng Vitamin A, giúp đôi mắt bé sáng khỏe hơn, cùng với Vitamin E, chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư và các bệnh nguy hiểm khác. Việc thêm dầu oliu vào thực đơn hàng ngày còn giúp bé tránh tình trạng béo phì và các vấn đề liên quan đến bệnh tim mạch và tiểu đường.

Vậy dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt? Dưới đây là danh sách các loại dầu oliu phổ biến trên thị trường và được khuyên dùng cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm.

II. Dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại dầu oliu với chất lượng và nguồn gốc khác nhau. Tuy nhiên, khi chọn mua dầu oliu cho bé, mẹ nên ưu tiên các loại dầu có xuất xứ rõ ràng và được sản xuất từ những thương hiệu uy tín. Dưới đây là một số loại dầu oliu phổ biến mà các mẹ có thể tham khảo:

1. Dầu Olive Extra Virgin (Siêu nguyên chất)

Dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt thì không thể không nhắc đến dầu Extra Virgin Olive. Đây là loại dầu oliu được chiết xuất từ 100% trái cây oliu, qua quá trình ép nguội mà không sử dụng bất kỳ hóa chất nào. 

Dầu Extra Virgin Olive chứa hàm lượng chất béo chưa bão hòa cao nhất, chất béo bão hòa thấp nhất, và là loại dầu tốt nhất cho trẻ ăn dặm. Loại dầu này phù hợp để trộn trực tiếp vào các món ăn của bé, giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn mà không làm mất đi hương vị tự nhiên của thực phẩm.

2. Dầu Olive Virgin

Mặc dù không nguyên chất như Extra Virgin, dầu Olive Virgin vẫn là lựa chọn phổ biến khi trả lời câu hỏi dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt. Loại dầu này chứa hàm lượng axit béo tự do không quá 2%, đủ để bảo toàn dưỡng chất cần thiết cho bé, nhưng mức độ ép không cao như Extra Virgin. Đây cũng là loại dầu được nhiều mẹ tin dùng và phù hợp cho các bé ăn dặm.

3. Dầu Refined Olive Oil

Dầu Refined Olive Oil được tinh chế từ dầu Virgin Olive có mức chất lượng thấp hơn so với các loại dầu Virgin khác do quá trình xử lý làm mất một phần dưỡng chất. Tuy nhiên, loại dầu này vẫn được dùng nhiều trong nấu ăn hàng ngày, nhất là khi chế biến thức ăn ở nhiệt độ cao.

4. Dầu Olive Oil

Dầu Olive Oil là sự kết hợp giữa dầu Refined Olive và Virgin Olive nhằm cải thiện chất lượng và mùi vị. Loại dầu này có thể sử dụng cho nhiều phương pháp chế biến như chiên, xào hay nấu nướng, phù hợp cho các món ăn dặm của bé.

5. Dầu Olive Pomace

Dầu Olive Pomace là loại dầu được chiết xuất từ phần bã của trái oliu sau khi ép, và thêm một lượng nhỏ dầu Virgin để tăng giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, đây không phải là lựa chọn tốt nhất cho trẻ nhỏ vì dầu Pomace có chất lượng thấp hơn các loại dầu oliu khác và thường được sử dụng chủ yếu trong các nhà hàng.

Như vậy, khi tìm kiếm dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt, mẹ nên ưu tiên sử dụng dầu Extra Virgin Olive cho bé. Loại dầu này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn hoàn toàn an toàn cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.

III. Cách sử dụng dầu oliu cho bé ăn dặm đúng cách

Sau khi chọn được dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt, điều quan trọng là mẹ cần biết cách sử dụng dầu oliu hiệu quả và an toàn cho bé.

1. Dùng dầu oliu cho trẻ sơ sinh

Khi bé bắt đầu giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể thêm một muỗng nhỏ dầu oliu vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Dầu Extra Virgin Olive là sự lựa chọn tốt nhất để trộn trực tiếp vào thức ăn như cháo, súp, hoặc rau củ nghiền.

2. Dùng dầu oliu cho trẻ mới biết đi

Ở độ tuổi này, bé bắt đầu thích các món ăn chiên xào hơn. Mẹ có thể sử dụng dầu Olive Oil để chiên rán hoặc nướng bánh cho bé. Loại dầu này có khả năng chịu nhiệt tốt, giúp mẹ dễ dàng chế biến các món ăn ngon miệng và lành mạnh cho bé.

IV. Mua dầu oliu cho bé ở đâu tốt?

MATONGMANUKA là lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn tìm kiếm một địa chỉ mua dầu oliu cho bé ăn dặm bởi sự uy tín, chất lượng và giá trị của sản phẩm mang lại chắc chắn sẽ làm hài lòng các mẹ. Truy cập website: matongmanuka.vn để biết giá hoặc gọi Hotline: 052 392 1111 nếu mẹ cần tư vấn thêm nhé.

Với rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bé, dầu oliu chắc chắn là sự lựa chọn đáng đầu tư trong thực đơn ăn dặm. Khi chọn dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốt, mẹ hãy ưu tiên các loại dầu nguyên chất, giàu dinh dưỡng như Extra Virgin Olive. Tuy nhiên, đừng quên kết hợp với các loại dầu oliu khác như Olive Oil để có thể chế biến đa dạng các món ăn cho bé nhé!