Cách chữa viêm họng bằng mật ong và gừng tại nhà an toàn và hiệu quả

Viêm họng là một vấn đề sức khỏe phổ biến, nhưng bạn không cần phải phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc để giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách chữa viêm họng bằng mật ong và gừng tại nhà an toàn và hiệu quả. 

Với những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm, phương pháp này không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hồi phục nhanh chóng. Hãy cùng khám phá cách kết hợp mật ong và gừng để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình một cách đơn giản và hiệu quả.

I. Lý do mật ong và gừng có thể chữa viêm họng?

Theo nghiên cứu, gừng có thể giúp giảm đau và viêm họng nhờ vào các hợp chất hoạt tính sinh học của nó. 

Các hợp chất đáng chú ý trong gừng, bao gồm gingerols và shogaols, có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ, ngăn chặn các protein gây viêm trong cơ thể, giúp giảm đau họng hiệu quả.

• Đặc tính kháng khuẩn Gừng có khả năng kháng khuẩn, giúp chống lại nhiễm trùng và ức chế các mầm bệnh gây viêm họng. Nước gừng có tác dụng ức chế trùng roi âm đạo, khuẩn nấm T. violaceum, trực khuẩn thương hàn, và vi khuẩn phẩy hoắc loạn, giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng viêm họng.
• Chất chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch Chất chống oxy hóa trong gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng gây đau họng. Hoạt chất cineol trong gừng tươi có khả năng diệt vi khuẩn và kích thích tại chỗ, hỗ trợ trong việc giảm các triệu chứng khó chịu của viêm họng.
• Tác dụng long đờm Gừng còn có vai trò như một loại thuốc long đờm hiệu quả, giúp làm loãng dịch nhầy gây đau họng. Điều này không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện hô hấp, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Việc sử dụng gừng như một phương pháp tự nhiên để giảm đau và viêm họng không chỉ mang lại hiệu quả mà còn an toàn và dễ thực hiện tại nhà.

II. Cách chữa viêm họng bằng mật ong và gừng tại nhà an toàn và hiệu quả

1. Cách 1: Nhai gừng tươi

Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để chữa viêm họng là nhai gừng tươi. Gừng tươi có nhiều lợi ích chống oxy hóa hơn so với gừng khô. Bạn có thể dễ dàng mua gừng tươi ở chợ hoặc siêu thị.

Cách thực hiện:

1. Rửa sạch củ gừng và cạo sạch lớp vỏ bên ngoài.
2. Cắt một lát gừng mỏng, dài khoảng 2cm.
3. Nhai miếng gừng 2-3 lần/ngày, có thể nuốt bã hoặc bỏ sau khi nhai nát.

Lưu ý: Phương pháp này mạnh nhưng có thể không phù hợp với những người nhạy cảm với mùi cay của gừng. Nếu cảm thấy khó chịu, bạn có thể sử dụng lượng nhỏ và chia thành nhiều lần trong ngày. Người bị tăng huyết áp nên tránh sử dụng gừng tươi vì nó có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp.

2. Cách 2: Uống trà gừng

Uống một ly trà gừng nóng là phương pháp phổ biến và hiệu quả để chữa viêm họng. Trà gừng ấm giúp làm dịu cổ họng viêm. Bạn có thể dễ dàng chế biến trà gừng bằng cách mua các túi trà gừng dạng túi lọc.

Cách pha chế:

1. Cho 2 muỗng cà phê gừng khô hoặc gừng tươi vào 1 cốc nước sôi.
2. Đậy miệng cốc và ngâm gừng khoảng 5 phút.
3. Chắt bỏ phần bã và lấy nước uống.

Uống trà gừng 2-3 lần/ngày giúp trị viêm họng hiệu quả. Hãy uống khoảng 5-12g gừng mỗi ngày và hạn chế sử dụng gừng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

3. Cách 3: Cách chữa viêm họng bằng mật ong và gừng 

Kết hợp mật ong và gừng là một cách chữa viêm họng hiệu quả. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, giúp làm dịu niêm mạc và giảm đau rát họng. 

Kết hợp gừng và mật ong còn giúp giữ ấm cơ thể, kích thích tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng, phòng tránh cảm lạnh.

Nguyên liệu:

• 1 nhánh gừng tươi dài khoảng 5cm (đã gọt vỏ và rửa sạch).
• 1 thìa mật ong.
• 2-3 cốc nước.

Cách thực hiện:

1. Băm nhuyễn nhánh gừng.
2. Đun nước sôi, cho gừng vào và giảm lửa, nấu thêm 3-5 phút.
3. Tắt bếp, thêm mật ong vào nước gừng và thưởng thức.

Cách 4: Kết hợp gừng với muối

Muối có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, làm dịu niêm mạc họng bị tổn thương. Kết hợp gừng và muối giúp giảm đau họng nhanh chóng.

Nguyên liệu:

• 1 củ gừng.
• Một lượng muối hạt trắng vừa phải.

Cách thực hiện:

1. Cạo sạch vỏ và rửa sạch gừng, để ráo nước.
2. Thái mỏng gừng thành từng lát và giã nhuyễn với muối hạt.
3. Ngậm hỗn hợp muối gừng khoảng 2-3 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả.

III. Những lưu ý khi chữa viêm họng bằng mật ong và gừng

Chữa trị đau họng bằng gừng là phương pháp an toàn và hiệu quả, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp cần cẩn trọng.

1. Dị ứng với gừng: Một số người có thể bị dị ứng với gừng, do đó, nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng dị ứng nào sau khi sử dụng gừng, hãy ngừng ngay lập tức và tìm kiếm tư vấn y tế.
2. Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai không nên sử dụng gừng vì có thể gây ra nguy cơ sảy thai. Gừng cũng có thể gây nôn mửa, khó chịu dạ dày và tiêu chảy, nên cần thận trọng khi sử dụng.
3. Các lưu ý an toàn khác: Để đảm bảo an toàn khi sử dụng gừng để chữa viêm họng, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng gừng, đặc biệt là trong trường hợp mang thai hoặc đang điều trị các bệnh khác, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Không sử dụng trà gừng khi đói: Uống trà gừng khi bụng đói có thể gây ra các vấn đề về dạ dày.
• Ngưng sử dụng khi có dấu hiệu bất thường: Nếu bạn thấy có dấu hiệu bất thường trong cơ thể sau khi sử dụng gừng, hãy ngừng ngay lập tức.
• Không thay thế thuốc kháng sinh: Gừng chỉ có thể hỗ trợ giảm đau họng, không thể thay thế các loại thuốc kháng sinh hay thuốc kê đơn. Hãy tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và sử dụng thuốc theo chỉ định.
• Cẩn thận với người bị tăng huyết áp: Bệnh nhân bị tăng huyết áp cần thận trọng khi sử dụng gừng vì gừng có thể ảnh hưởng đến nhịp tim và huyết áp.

Việc sử dụng gừng để chữa viêm họng là một phương pháp tự nhiên hiệu quả, nhưng cần thận trọng và tuân theo các hướng dẫn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trên đây là bài viết “Cách chữa viêm họng bằng mật ong và gừng tại nhà an toàn và hiệu quả” của matongmanuka.vn nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về bài viết hoặc có nhu cầu đặt mua sản phẩm mật ong Manuka nhập khẩu chính hãng hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline: 08 1313 5566 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất!